آدرس ایمیل خود را وارد نمایید
ثبت
پیام خود را بنویسید
دوره 2، شماره 2 - ( فصلنامه تخصصی انجمن ارگونومی و مهندسی عوامل انسانی ایران 1393 )
جلد 2 شماره 2 صفحات 37-29 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Fathi K, Ghorbani F, Heidari moghadam R, Mojtahedi H. Effect of 6 week aerobic step training on cardiovascular fitness, body composition,flexibility, anaerobic power and quality of life of female students of isfahan university. Iran J Ergon 2014; 2 (2) :29-37
URL: http://journal.iehfs.ir/article-1-89-fa.html
URL: http://journal.iehfs.ir/article-1-89-fa.html
فتحی کاملیا، قربانی فاطمه، حیدری مقدم رشید، مجتهدی حسین. تاثیر شش هفته تمرین هوازی ایروبیک استپ بر استقامت قلبی عروقی، ترکیب بدنی، انعطاف پذیری، توان بی هوازی و کیفیت زندگی دانشجویان دختر دانشگاه اصفهان. مجله ارگونومی. 1393; 2 (2) :29-37
کاملیا فتحی1 
، فاطمه قربانی* 2، رشید حیدری مقدم3 ، حسین مجتهدی1
، فاطمه قربانی* 2، رشید حیدری مقدم3 ، حسین مجتهدی1
1- دانشگاه اصفهان
2- دانشگاه اصفهان ، kamelia.fathi@yahoo.com
3- علوم پزشکی همدان
2- دانشگاه اصفهان ، kamelia.fathi@yahoo.com
3- علوم پزشکی همدان
چکیده: (25775 مشاهده)
مقدمه: هدف از انجام این مطالعه تاثیر 6 هفته تمرین هوازی ایروبیک استپ بر آمادگی قلبی عروقی، ترکیب بدنی، انعطاف پذیری، توان بی هوازی پا و کیفیت زندگی دانشجویان دختر دانشگاه اصفهان در سال تحصیلی 91-1390 بود. روش شناسی: روش تحقیق از نوع نیمه تجربی بود و تعداد 31 نفر از دانشجویان دختر 24 تا 30سال دانشگاه اصفهان به صورت تصادفی در دو گروه کنترل و تجربی قرار گرفتند. گروه آزمودنی شامل 16 دانشجوی دختر( میانگین سن2±27 ، وزن27/6±34/58، قد4±61/1) و گروه کنترل شامل 15 دانشجوی دختر( با میانگین سن1±25 ، وزن 32/7±7/54 ، قد6 ±61/1)بودند. اندازه گیر های پیش آزمون و پس آزمون شامل استقامت قلبی عروقی، انعطاف پذیری، توان بی هوازی پا، درصد چربی بدن و کیفیت زندگی از طریق پرسشنامه(WHOQOL) بود. از آزمون آنالیز کوواریانس برای تحلیل داده ها استفاده شد. یافته ها: بر اساس یافته های تحقیق افزایش معنی داری در استقامت قلبی عروقی(p=0.001) و کاهش معنی داری در ترکیب بدنی(p=0.046) مشاهده شد ولی توان بی هوازی پا(p=0.180) و انعطاف پذیری(p= 0.109) افزایش معنی داری را نشان نداد. در نمره کل شاخص های کیفیت زندگی(p=0.00) افزایش معنی داری مشاهده شد. بحث و نتیجه گیری: نتیجه پژوهش حاضر نشان داد که شش هفته تمرین هوازی ایروبیک استپ موجب بهبود کیفیت زندگی و ترکیب بدنی و استقامت قلبی عروقی می شود
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
سایر موارد
دریافت: 1393/2/7 | پذیرش: 1393/6/24 | انتشار الکترونیک: 1393/7/2
دریافت: 1393/2/7 | پذیرش: 1393/6/24 | انتشار الکترونیک: 1393/7/2
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
