آدرس ایمیل خود را وارد نمایید
ثبت
پیام خود را بنویسید
دوره 13، شماره 3 - ( فصلنامه تخصصی انجمن ارگونومی و مهندسی عوامل انسانی ایران 1404 )
جلد 13 شماره 3 صفحات 176-166 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Ethics code: IR.RAZI.REC.1402.101
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Azadi Rad K, Haidary M, Saki F. Effect of Six Weeks of Corrective Exercises on Proprioception, Head and Shoulder Posture, and Neck Muscle Strength in Male Students who Use Mobile Phones. Iran J Ergon 2025; 13 (3) :166-176
URL: http://journal.iehfs.ir/article-1-1098-fa.html
URL: http://journal.iehfs.ir/article-1-1098-fa.html
آزادی راد کمال، حیدری منوچهر، ساکی فرزانه. تأثیر شش هفته تمرینات اصلاحی بر حس عمقی، وضعیت سر، شانه و قدرت عضلات گردن در دانشآموزان پسر کاربر تلفن همراه. مجله ارگونومی. 1404; 13 (3) :166-176
کمال آزادی راد1 
، منوچهر حیدری*2 ، فرزانه ساکی3
، منوچهر حیدری*2 ، فرزانه ساکی3
1- گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران
2- گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران ،mhaidary2000@yahoo.com
3- گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران
2- گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران ،
3- گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران
چکیده: (2656 مشاهده)
اهداف: در سالهای اخیر استفاده از تلفنهای همراه هوشمند بر سبک زندگی افراد تأثیر گذاشته و باعث ناهنجاریهای وضعیتی به خصوص در ستون فقرات شده است. هدف مطالعه حاضر، بررسی اثر شش هفته تمرینات اصلاحی بر حس عمقی، وضعیت سر، شانه و قدرت عضلات گردن در دانشآموزان پسر کاربر تلفن همراه میباشد.
روش کار: روش پزوهش از نوع نیمهتجربی و پیشآزمون، پسآزمون بود. جامعه آماری شامل ۳۴ دانشآموز با میانگین سنی ۱۵/۳۴ سال، در شهر رزن بود که به صورت تصادفی به دو گروه ۱۷ نفری (گروه تجربی و گروه کنترل) تقسیم شدند. برنامهی تمرینی برای گروه تجربی به مدت شش هفته هر هفته سه جلسه (در مجموع ۱۸ جلسه) و هر جلسه، یک ساعت انجام شد. در این مدت، گروه کنترل تمرینی دریافت نکردند. قبل و بعد از مداخله، متغیرهای سر به جلو با روش تصویربرداری، قدرت عضلات گردن با استفاده از داینامومتر، حس عمقی گردن به روش نشانگر لیزری و میزان جلوآمدگی شانه با استفاده از خطکش مدرج اندازهگیری شدند. دادهها با استفاده از آزمونهای t همبسته و مستقل و نرمافزار SPSS نسخه ۲۶ تحلیل شدند.
یافتهها: براساس یافتههای مطالعه حاضر، وضعیت سر به جلو (۰/۰۰۱=P)، شانه به جلو (۰/۰۰۱=P)، قدرت عضلات گردن (۰/۰۰۱=P) و حس عمقی گردن (۰/۰۰۱=P) در گروه تجربی پس از اجرای پروتکل تمرینی بهبود پیدا کرده است؛ اما در گروه کنترل بهبودی معناداری مشاهده نشد (۰/۴۲۵=P).
نتیجهگیری: نتایج تحقیق نشان داد مداخله تمرین اصلاحی بر حس عمقی، وضعیت سر، شانه و قدرت عضلات گردن در دانشآموزان پسر کاربر تلفن همراه موفق بوده است. با توجه به اندازه اثر بالای گزارش شده برای تمرینات اصلاحی، پیشنهاد میشود که این برنامه تمرینی برای بهبود این متغییرها مورد استفاده قرار گیرد.
روش کار: روش پزوهش از نوع نیمهتجربی و پیشآزمون، پسآزمون بود. جامعه آماری شامل ۳۴ دانشآموز با میانگین سنی ۱۵/۳۴ سال، در شهر رزن بود که به صورت تصادفی به دو گروه ۱۷ نفری (گروه تجربی و گروه کنترل) تقسیم شدند. برنامهی تمرینی برای گروه تجربی به مدت شش هفته هر هفته سه جلسه (در مجموع ۱۸ جلسه) و هر جلسه، یک ساعت انجام شد. در این مدت، گروه کنترل تمرینی دریافت نکردند. قبل و بعد از مداخله، متغیرهای سر به جلو با روش تصویربرداری، قدرت عضلات گردن با استفاده از داینامومتر، حس عمقی گردن به روش نشانگر لیزری و میزان جلوآمدگی شانه با استفاده از خطکش مدرج اندازهگیری شدند. دادهها با استفاده از آزمونهای t همبسته و مستقل و نرمافزار SPSS نسخه ۲۶ تحلیل شدند.
یافتهها: براساس یافتههای مطالعه حاضر، وضعیت سر به جلو (۰/۰۰۱=P)، شانه به جلو (۰/۰۰۱=P)، قدرت عضلات گردن (۰/۰۰۱=P) و حس عمقی گردن (۰/۰۰۱=P) در گروه تجربی پس از اجرای پروتکل تمرینی بهبود پیدا کرده است؛ اما در گروه کنترل بهبودی معناداری مشاهده نشد (۰/۴۲۵=P).
نتیجهگیری: نتایج تحقیق نشان داد مداخله تمرین اصلاحی بر حس عمقی، وضعیت سر، شانه و قدرت عضلات گردن در دانشآموزان پسر کاربر تلفن همراه موفق بوده است. با توجه به اندازه اثر بالای گزارش شده برای تمرینات اصلاحی، پیشنهاد میشود که این برنامه تمرینی برای بهبود این متغییرها مورد استفاده قرار گیرد.
نوع مطالعه: پژوهشي |
موضوع مقاله:
اختلالات اسکلتی-عضلانی
دریافت: 1404/5/10 | پذیرش: 1404/7/25 | انتشار الکترونیک: 1404/9/30
دریافت: 1404/5/10 | پذیرش: 1404/7/25 | انتشار الکترونیک: 1404/9/30
فهرست منابع
1. Atadokht A, Hamidifar V, Mohammadi I. Over-use and type of mobile phone users in high school students and its relationship with academic performance and achievement motivation. J Sch Psychol. 2014;3(2):122-36. [Link]
2. Farjanikish G, Esmaeeli-Sani S. Effect of cell phone microwaves on histologic structures of some visceral organs in rats. J Gorgan Univ Med Sci. 2017;19(2):38-44. [Link]
3. Masoumi AS, Akoochakian M. The effect of duration of smartphone use on head and shoulders posture of young adults aged 20-35 years. Iran J Ergon. 2019;7(2):62-71. [DOI: 10.30699/jergon.7.2.62]
4. YeganeDust A, Zarepur MR, Zarepur AR, KaravanJahromi K, Fardid R. Effects of Mobile Electromagnetic Radiation on the Function of Tissues and Organs of Organisms. JPSR. 2022;11(2):81-91. [DOI: 10.22038/jpsr.2022.64788.2380]
5. Jabar MK, Gandomi F. Relationship between forward head and thoracic hyper-kyphosis posture and pulmonary function, spinal deformities, neck, and shoulder muscle strength and range of motion: a cross-sectional study. SJRM. 2021;9(4):216-227. [DOI: 10.22037/JRM.2020.113392.2358]
6. Najafi M. Effect of selected stretch-strength exercises on primary school girls with forward shoulder deformity. SJRM. 2012;1(2):54-60. [DOI: 10.22037/jrm.2012.1100054]
7. Shakeri S, Khademi Kalantari K, Akbarzade Baghban A. Effect of kinesiotape on muscle strength: A systematic review. SJRM. 2017;6(2):271-82. [DOI: 10.22037/jrm.2017.1100309]
8. Afhami N, Sahebozamani M, Mohamadi Por F. Comparison of the effects of muscular fatigue on neck proprioception performance between professional karate athletes and non-athletes. SJRM. 2017;6(3):1-10. [DOI: 10.22037/jrm.2017.1100332]
9. Gandomi FA, Zardoshtian SH. Relationship between workplace ergonomics and musculoskeletal pain, range of motion and spinal deformities in employees: A case study, Kermanshah Oil Refinery. Occup Med. 2021;12(4). [DOI: 10.18502/tkj.v12i4.5877]
10. Karimian R, Rahnama N, Ghasemi G, Lenjannejadian S. Photogrammetric analysis of upper cross syndrome among teachers and the effects of the National Academy of Sports Medicine exercises with ergonomic intervention on the syndrome. J Res Health Sci. 2019;19(3):e00450. [PMID]
11. Roshani S, Mahdavinejad R, Ghanizadehesar N. The effect of a NASM-based training protocol on upper cross syndrome in paraplegic spinal cord injury patients. J. Ilam Uni. Med. Sci. 2018;25(6):73-85. [Link]
12. Abdolahzadeh M, Daneshmandi H. The effect of an 8-week NASM corrective exercise program on upper crossed syndrome. Sport Biomech. 2019;5(3):156-67. [DOI: 10.32598/biomechanics.5.3.3]
13. Hu X, Bao G, Quan X, Wang K. The effect of neuromuscular combined with biomechanical scapular stabilizer muscle corrective exercises on upper crossed syndrome in Chinese secondary school students: a randomized controlled trial. 2025. [DOI: 10.21203/rs.3.rs-5789540/v1]
14. Maleki M, Ghani Zadeh Hesar N, Abbasi T. Effects of Eight Weeks of Selected Corrective Training Program on Pain and Forward Head Posture in Females with Large Breasts. SJRM. 2020;9(2):51-60. [DOI: 10.22037/jrm.2019.111093.1754]
15. Weon JH, Oh JS, Cynn HS, Kim YW, Kwon OY, Yi CH. Influence of forward head posture on scapular upward rotators during isometric shoulder flexion. J Bodyw Mov Ther. 2010;14(4):367-74. [DOI: 10.1016/j.jbmt.2009.06.006]
16. Roshani S, Rostamizalani F, Ghanizadehhesar N, Mohammadalinasabfirouzjah E, Sokhtezari Z. Study of the persistence effect of two exercises controlling the scapula and corrective movements on neck pain and angle of head in males with forward head. J Ilam Uni Med Sci. 2019;27(1):148-160. [DOI: 10.29252/sjimu.27.1.148]
17. Kirupa K, Mary SD, Nithyanisha R, Kumar SN. A study on the effectiveness of scapular retraction exercises on forward head posture. Indian J Public Health Res Dev. 2020;11(6):284-9. [DOI: 10.37506/ijphrd.v11i6.9785]
18. Edmondston SJ, Chan HY, Ngai GCW, Warren MLR, Williams JM, Glennon S, & Netto, K. Postural neck pain: an investigation of habitual sitting posture, perception of ‘good’posture and cervicothoracic kinaesthesia. Man Ther. 2007;12(4):363-371. [DOI: 10.1016/j.math.2006.07.007] [PMID]
19. Kim Y, Lee JM, Wellsandt E, Rosen AB. Comparison of shoulder range of motion, strength, and upper quarter dynamic balance between NCAA Division I overhead athletes with and without a history of shoulder injury. Physical Therapy in Sport. 2020;42:53-60. [DOI: 10.1016/j.ptsp.2019.12.007]
20. Vannajak K, Muanjai P, Wawnatde N, Snieckus A, Taweekarn P. Effectiveness of home-based corrective exercises on posture and neck strength in older adults with smartphone addiction: a randomized-controlled trial. Sport Sci Health. 2025;1-5. [DOI: 10.1007/s11332-025-01524-5]
21. Yang F, Liu X. Relative importance of vision and proprioception in maintaining standing balance in people with multiple sclerosis. Mult Scler Relat Disord. 2020;39:101901. [DOI: 10.1016/j.msard.2019.101901] [PMID]
22. Taheri H, Mahdavinejad R, Vazgen Minasian VM, Karimi A. The effects of an eight-week selected therapeutic exercises course and self-treatment by pamphlet programs on the rate of chronic neck pain and disability among computer users. J Isfahan Med Sch. 2012;29(169):2562-73. [Link]
23. Clark M, Lucett S. NASM essentials of corrective exercise training. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins; 2010. [Link]
24. Rahnama N, Bambaeichi E, Taghian F, Nazarian AB, Abdollahi M. Effect of 8 weeks regular corrective exercise on spinal column deformities in girl students. J Isfahan Med Sch. 2009;27(101):676-86. [Link]
25. Afhami N, Siamaki R, Sadeghi N. The Effect of Eight Weeks of Training on Head and Neck Stability in Tsuki Punch after Neck Muscle Fatigue. Iran J Rehabil Res Nurs. 2020;16(1):32-41. [DOI: 10.22122/jrrs.v16i0.3500]
26. Bolandian A, Letafatkar A, Forogh B, Shojaedin S, Bolandian P. Efficacy of six weeks of proprioceptive exercises on neck pain and disability index in general women dentists. SJRM. 2019;8(1):31-8. [DOI: 10.22037/jrm.2018.110815.1548]
27. Arami J, Rezasoltani A, Khalkhali ZM, Rahnama L. The effect of two exercise therapy programs (proprioceptive and endurance training) to treat patients with chronic non-specific neck pain. J Babol Univ Med Sci. 2012;14(1):77-84. [Link]
28. Mahmoudabadi Z, Hadadnezhad M, Mimar R, Hamoongard M. Comparison of the effect of eight weeks of neck stabilization exercises with and without thoracic mobility exercises on pain, proprioception, and posture of women with chronic neck pain and forward head posture. JPSR. 2024;13(1):27-41. [DOI: 10.22038/jpsr.2024.72524.2508]
29. Miri M, Hashemizade H, Mohammadpour A, Zaheri H. Effect of one period of exercise-therapy and an ergonomic intervention on the rate of chronic neck pain and disability in computer users. Intern Med Today. 2015;21(3):197-203. [DOI: 10.18869/acadpub.hms.21.3.197].
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
