Journal of Ergonomics
مجله ارگونومی
Iran J Ergon
Medical Sciences
http://journal.iehfs.ir
1
admin
1735-1960
2345-5365
8
10.30699/jergon
14
13
fa
jalali
1394
12
1
gregorian
2016
3
1
3
4
online
1
fulltext
fa
بررسی اثر نوع موزیک و تراز فشار صوت بر میزان کالری مصرفی و کارایی فیزیکی دانشجویان از طریق تست تردمیل
Effects of Music Genre and Sound Pressure Level on Calorie Consumption and Physical Performance of Students during Treadmill Tests
سایر موارد
Other Cases
پژوهشي
Research
<p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مقدمه: </strong>گوش دادن به موزیک در حین فعالیت، باعث احساس فشار کم­تر بر بدن می­­شود. لذا هدف این مطالعه بررسی اثر نوع موزیک و تراز فشار صوت بر میزان کالری مصرفی و کارایی فیزیکی دانشجویان از طریق تست تردمیل می­باشد.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مواد و روش­ها: </strong>در این مطالعه مقطعی، 27 نفر از دانشجویان بهصورت تصادفی انتخاب شدند. برای انجام پژوهش از پرسشنامه­­­های آمادگی جسمانی <span dir="LTR">(PAR-Q)</span>، ویژگی­های دموگرافیک و مقیاس درک تلاش<span dir="LTR">6-20 RPE</span> استفاده شد. همچنین در این پژوهش از دو قطعه موزیک سریع و ملایم (200 و 70 ضربه در دقیقه) در دو تراز فشار صوتی 60 و 80 دسی­بل در دو سطح صاف و شیبدار تردمیل استفاده شد. برای انجام فعالیت فرد از دستگاه تردمیل (سرعت 6 کیلومتر در ساعت و مدت زمان 5 دقیقه) و برای اندازه­گیری ضربان قلب و میزان کالری مصرفی از دستگاه کالری متر <span dir="LTR">Beurer PM100</span> استفاده شد. میزان کارایی فیزیکی در هر مرحله نیز با کمک فرمول مربوطه محاسبه گردید.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته­ها:</strong> یافته­ها نشان داد که کارایی فیزیکی (48/61) در شرایط بدون موزیک دارای کم­ترین مقدار و در شرایط موزیک ملایم و بلند دارای بیش­ترین کارایی فیزیکی (48/92) می­باشد. همچنین میانگین ضربان قلب، کالری مصرفی و درک تلاش در شرایط بدون موزیک دارای بیش­ترین مقدار و در شرایط موزیک ملایم و بلند کم­ترین مقدار را دارند.</p>
<p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>نتیجه­گیری:</strong> موزیک ملایم با تراز فشار بالا باعث کاهش در ضربان قلب، کالری مصرفی و درک تلاش می­گردد و در نتیجه میزان کارایی فیزیکی افراد افزایش می­یابد.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Introduction:</strong> Listening to music during physical activity reduces the perceived stress on body. Hence, this study aimed to evaluate the effects of music genre and sound pressure level on calorie consumption and physical performance of students during treadmill tests.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Methods:</strong> In this cross-sectional study, 27 students were randomly selected. A demographic questionnaire, Borg Rating of Perceived Exertion Scale (RPE 6-20), and the Physical Activity Readiness Questionnaire (PAR-Q) were used for data collection. During flat and sloped treadmill running (five minutes at 6 km/hour), two pieces of music with fast and slow tempo (200 and 70 beat per minute) were also played at two sound pressure levels (60 and 80 dB). During the exercise, the students’ heart rate and calorie consumption were measured by a calorimeter (Beurer PM100). At each stage, the physical performance of the participants was estimated using the relevant equation.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Results: </strong>The students had the lowest physical performance (61.48) when no music was played and the highest physical performance (92.48) with slow, loud music. The mean heart rate, calorie consumption, and perceived exertion were maximized without music and minimized when slow, loud music was played.</p>
<p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion: </strong>Playing soft music at high sound pressure levels can promote physical performance during exercise by decreasing heart rate, calorie consumption, and perceived exertion.</p>
کارایی فیزیکی, موزیک, تردمیل, تراز فشار صوت, کالری مصرفی
Physical performance, Music, treadmill, Sound pressure level, Calorie consumption
57
66
http://journal.iehfs.ir/browse.php?a_code=A-10-348-1&slc_lang=fa&sid=1
Payam
Heydari
پیام
حیدری
payam.haydari69@yahoo.com
10031947532846003447
10031947532846003447
No
Sakineh
Varmazyar
سکینه
ورمزیار
Svarmazyar@qums.ac.ir
10031947532846003448
10031947532846003448
Yes
Department of Occupational Health Engineering, Faculty of Health, Qhazvin University of Medical Sciences, Qhazvin, Iran.
گروه مهندسی بهداشت حرفه ای، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی قزوین، قزوین، ایران.
Shahzad
Sabeti
شهزاد
ثابتی
10031947532846003449
10031947532846003449
No
Somayeh
Jafari
سمیه
جعفری
10031947532846003450
10031947532846003450
No
Sajjad
Ataei
سجاد
عطایی
ataei.sajad.5@gmail.com
10031947532846003451
10031947532846003451
No