Iranian Journal of Ergonomics

en تأثیر شش هفته تمرینات اصلاحی بر حس عمقی، وضعیت سر، شانه و قدرت عضلات گردن در دانش‌آموزان پسر کاربر تلفن همراه Effect of Six Weeks of Corrective Exercises on Proprioception, Head and Shoulder Posture, and Neck Muscle Strength in Male Students who Use Mobile Phones اختلالات اسکلتی-عضلانی Musculoskeletal Disorders پژوهشي Research <div class="rounded" style="background: rgb(238, 238, 238); border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 5px 10px; text-align: justify;">اهداف: در سال‌های اخیر استفاده از تلفن‌های همراه هوشمند بر سبک زندگی افراد تأثیر گذاشته و باعث ناهنجاری‌های وضعیتی به خصوص در ستون فقرات شده است. هدف مطالعه حاضر، بررسی اثر شش هفته تمرینات اصلاحی بر حس عمقی، وضعیت سر، شانه و قدرت عضلات گردن در دانش‌آموزان پسر کاربر تلفن همراه می‌باشد. روش ‌‌‌کار: روش پزوهش از نوع نیمه‌تجربی و پیش‌آزمون، پس‌آزمون بود. جامعه آماری شامل ۳۴ دانش‌آموز با میانگین سنی ۱۵/۳۴ سال، در شهر رزن بود که به صورت تصادفی به دو گروه ۱۷ نفری (گروه تجربی و گروه کنترل) تقسیم شدند. برنامه‌ی تمرینی برای گروه تجربی به مدت شش هفته هر هفته سه جلسه (در مجموع ۱۸ جلسه) و هر جلسه، یک ساعت انجام شد. در این مدت، گروه کنترل تمرینی دریافت نکردند. قبل و بعد از مداخله، متغیرهای سر به جلو با روش تصویربرداری، قدرت عضلات گردن با استفاده از داینامومتر، حس عمقی گردن به روش نشان‌گر لیزری و میزان جلوآمدگی شانه با استفاده از خط‌کش مدرج اندازه‌گیری شدند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های t همبسته و مستقل و نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۶ تحلیل شدند. یافته‌ها: براساس یافته‌های مطالعه حاضر، وضعیت سر به جلو (۰/۰۰۱=P)، شانه به جلو (۰/۰۰۱=P)، قدرت عضلات گردن (۰/۰۰۱=P) و حس عمقی گردن (۰/۰۰۱=P) در گروه تجربی پس از اجرای پروتکل تمرینی بهبود پیدا کرده است؛ اما در گروه کنترل بهبودی معناداری مشاهده نشد (۰/۴۲۵=P). نتیجه‌گیری: نتایج تحقیق نشان داد مداخله تمرین اصلاحی بر حس عمقی، وضعیت سر، شانه و قدرت عضلات گردن در دانش‌آموزان پسر کاربر تلفن همراه موفق بوده است. با توجه به اندازه اثر بالای گزارش شده برای تمرینات اصلاحی، پیشنهاد می‌شود که این برنامه تمرینی برای بهبود این متغییرها مورد استفاده قرار گیرد. </div> <div class="rounded" style="background: rgb(238, 238, 238); border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 5px 10px; text-align: justify;">Objectives: In recent years, the use of smartphones has impacted people's lifestyles and contributed to postural abnormalities, particularly in the spine. Therefore, the present study aimed to study the effect of six weeks of corrective exercises on proprioception, head and shoulder posture, and neck muscle strength in male students who use mobile phones. Methods: The present study employed a quasi-experimental design with a pretest-posttest approach and a control group. The statistical population consisted of 34 students (mean age 15.34) from Razan, Iran, who were randomly assigned to two groups of 17 each (experimental and control). The experimental group's exercise program lasted 6 weeks, consisting of 3 sessions per week (totaling 18) and lasting 1 hour each. During this period, the control group did not receive any exercise. Before and after the intervention, head forward was measured using imaging; neck muscle strength was assessed with a dynamometer; neck proprioception was evaluated with a laser pointer; and shoulder protrusion was measured with a graduated ruler. The data were analyzed using both correlated and independent t-tests in SPSS. Results: According to the findings, head forward (P=0.001), shoulder forward (P=0.001), neck muscle strength (P=0.001), and neck proprioception (P=0.001) improved in the experimental group after implementing the training protocol. However, no significant improvement was observed in the control group (P=0.425). Conclusion: The study demonstrated that the corrective exercise intervention was successful in improving proprioception, head and shoulder posture, and neck muscle strength in male students who used mobile phones. Given the high effect size reported for corrective exercises, it is recommended that this exercise program be utilized to enhance these variables.</div> تمرینات اصلاحی, حس عمقی, دانش‌آموزان, کاربر تلفن همراه Adolescents, Corrective exercises, Mobile phone users, Proprioception 166 176 http://journal.iehfs.ir/browse.php?a_code=A-10-7520-1&slc_lang=en&sid=1 Kamal Azadi Rad کمال آزادی راد kamalazadi77@yahoo.com 100319475328460019340 0009-0000-1198-7670 No Department of Sport Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران Manouchehr Haidary منوچهر حیدری mhaidary2000@yahoo.com 100319475328460019341 100319475328460019341 Yes Department of Sport Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Razi University, Kermanshah, Iran گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران Farzaneh Saki فرزانه ساکی f_saki@basu.ac.ir 100319475328460019342 100319475328460019342 No Department of Sport Injuries and Corrective Exercises, Faculty of Sport Sciences, Bu-Ali Sina University, Hamadan, Iran گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، همدان، ایران