fa تأثیر تمرینات ترکیبی-عملکردی بر سطح کورتیزول و کیفیت زندگی سالمندان دارای ترس از سقوط فیزیولوژی Physiology پژوهشي Research <div><span style="font-size:12px;"><span style="font-family:IRANsans;"><span style="line-height:106%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="color:#8e44ad;"><b><span lang="FA"><span style="line-height:106%"><span style="background-color:#ffffff;">بیان مسأله:</span></span></span></b></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%"><span style="color:#8e44ad;"><span style="background-color:#ffffff;"> </span></span>هدف از این مطالعه، ارزیابی تأثیر تمرین ترکیبی- عملکردی بر میزان ترس از سقوط، سطح کورتیزول و کیفیت زندگی در سالمندان دارای ترس از سقوط بود.</span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:106%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span lang="FA"><span style="line-height:106%"><span style="color:#8e44ad;">روش &shy;کار:</span> </span></span></b><span lang="FA"><span style="line-height:106%">بدین منظور ۴۰ سالمند دارای ترس از سقوط به طور تصادفی در دو گروه کنترل&nbsp; (۸ مرد/ ۱۲ زن</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">) و گروه تمرینی (۸ مرد/ ۱۲ زن</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">) تقسیم شدند. گروه تمرینی به مدت ۸ هفته به تمرینات ورزشی ترکیبی&nbsp; پرداختند. قبل و ۴۸ ساعت پس از آخرین جلسه تمرینی پرسشنامه کیفیت زندگی لیپاد و پرسشنامه مقیاس کارآمدی افتادن (</span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:106%">FES-I</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">) توسط هر دو گروه پاسخ داده شد. همچنین سطح کورتیزول بزاق نیز به روش الایزا مورد ارزیابی قرار گرفت. </span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:106%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="color:#8e44ad;"><b><span lang="FA"><span style="line-height:106%">یافته‌ها:</span></span></b></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%"> ترس از سقوط در گروه تمرینی پس از مداخله کمتر از گروه کنترل بود (0/0001&nbsp;</span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:106%">p<</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">). تمرینات ورزشی ترکیبی به مدت ۸ هفته موجب کاهش ۵۱ درصدی ترس از سقوط در سالمندان گردید (0/0001&nbsp;</span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:106%">p<</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">). میزان کیفیت زندگی در گروه تمرینی پس از مداخله به طور معناداری بیشتر از گروه کنترل بود(0/0001&nbsp;</span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:106%">p<</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">). در این راستا، سطح کورتیزول در گروه تمرینی کمتر از گروه کنترل بود&nbsp;(0/0001&nbsp;</span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:106%">p<</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">)، این در حالی بود که تمرینات ترکیبی موجب کاهش ۱۹/۵ درصدی کورتیزول نسبت به قبل از تمرین شده بود (0/007&nbsp;</span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:106%">p<</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">). </span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:106%"><span style="font-family:"Times New Roman",serif"></span></span></span></span></span></span><br> <span style="line-height:106%"><span style="direction:rtl"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="color:#8e44ad;"><b><span lang="FA"><span style="line-height:106%">نتیجه&shy;‌گیری: </span></span></b></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%">تمرین ترکیبی&ndash;عملکردی موجب کاهش ترس از سقوط و بهبود کیفیت زندگی سالمندان دارای ترس از سقوط شد و هم‌زمان روند کاهشی در سطح کورتیزول ایجاد کرد. بنابراین، این نوع تمرینات می‌تواند به‌عنوان راهبردی ایمن و مؤثر در برنامه‌های توانبخشی سالمندان دارای ترس از سقوط توصیه شود</span></span><span dir="LTR"><span style="line-height:106%">.</span></span><span lang="FA"><span style="line-height:106%"><span style="font-family:"B Nazanin""></span></span></span></span></span></span></span></span></div> <span style="font-size:11px;"><span style="font-family:Times New Roman;"><span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:106%"><b><span style="background-color:#8e44ad;">Objectives:</span> </b><span style="line-height:106%">The purpose of this study was to investigate the effects of combined functional exercise training on fear of falling, salivary cortisol levels and quality of life in older adults with fear of falling.</span></span></span><br> <span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span style="background-color:#8e44ad;">Methods:</span></b> Forty older adults (16 men and 24 women aged &ge;65 years) with fear of falling were randomly assigned to either a control group (n = 20, 8M/12F) or an exercise group (n = 20, 8M/12F). The exercise group participated in an 8-week combined training program consisting of resistance, balance, and flexibility exercises, while the control group maintained their usual lifestyle. Quality of life (LEIPAD questionnaire) and fear of falling (FES-I) were assessed before and 48 hours after the intervention in both groups. Salivary cortisol levels were also measured using the ELISA method.</span></span><br> <span style="line-height:normal"><span style="unicode-bidi:embed"><b><span style="background-color:#8e44ad;">Results:</span></b><span style="background-color:#8e44ad;"> </span>Fear of falling was significantly lower in the training group compared to the control group after the intervention (p < 0.0001). The 8‑week combined exercise program resulted in a 51% reduction in fear of falling among the older adults (p < 0.0001). Quality of life significantly improved in the training group compared to the control group (p &le; 0.001). Moreover, salivary cortisol levels were lower in the training group than in the control group (p &le; 0.0001), while the combined exercises produced a 19.5% reduction in cortisol compared to pre-training levels (p = 0.07).</span></span><br> <span style="unicode-bidi:embed"><span style="line-height:106%"><b><span style="background-color:#8e44ad;">Conclusion:</span></b> <span style="line-height:106%">Combined functional exercise program significantly reduced fear of falling and improved quality of life in older adults, while also inducing a downward trend in cortisol levels. Therefore, such programs can be recommended as safe and effective strategies in geriatric rehabilitation settings</span></span></span></span></span> تمرین ورزشی, ترس از سقوط, کیفیت زندگی, کورتیزول و سالمندی. Exercise training, Fear of Falling, Quality of life, Cortisol and elderly. 0 0 http://journal.iehfs.ir/browse.php?a_code=A-10-7550-1&slc_lang=fa&sid=1 masoumeh seif معصومه سیف m.seif@basu.ac.ir 100319475328460019381 100319475328460019381 Yes Department of Sport Sciences, Nahavand Higher Education Complex, BU-Ali Sina University, Hamedan, Iran گروه علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، مجتمع آموزش عالی نهاوند، همدان، ایران kamal ranjbar کمال رنجبر kamal_ranjbar@iau.ac.ir 100319475328460019382 100319475328460019382 No Department of Exercise physiology, BA. C., Islamic Azad University, Bandar Abbas, Iran گروه فیزیولوژی ورزش، واحد بندرعباس، دانشگاه آزاد اسلامی، بندرعباس، ایران mahbanoo ghaderi مهبانو قادری m.ghaderi@basu.ac.ir 100319475328460019383 100319475328460019383 No Department of Sport Sciences, Nahavand Higher Education Complex, BU-Ali Sina University, Hamedan, Iran گروه علوم ورزشی، دانشگاه بوعلی سینا، مجتمع آموزش عالی نهاوند، همدان، ایران