Iranian Journal of Ergonomics

fa مقایسه ی اثر شش هفته تمرینات اصلاحی آنلاین و بازآموزی وضعیت بدنی بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی و بار کاری ذهنی دندان پزشکان شهرکرد Comparative Analysis of the Effect of Six Weeks Online Corrective Exercises and Posture Retraining on Pain, Disability, Percieved Fatigue, and Mental Workload Among Dentists in Shahrekord اختلالات اسکلتی-عضلانی Musculoskeletal Disorders پژوهشي Research <div class="rounded" style="background: rgb(238, 238, 238); border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 5px 10px; text-align: justify;">اهداف: اختلالات اسکلتی‌عضلانی و دردهای ناشی از بروز آن‌ها یکی از عوامل مهم و شایع آسیبهای شغلی به شمار میرود؛ بنابراین، هدف از تحقیق حاضر بررسی اثرگذاری تمرینات با هدف اصلاح سندرم متقاطع فوقانی آنلاین و بازآموزی وضعیت صحیح بدن بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و پوسچر  دندانپزشکان شهرستان شهرکرد است. روش ‌‌‌کار: تعداد ۳۳ دندانپزشک بهعنوان نمونه‌ی آماری و به شکل دردسترس انتخاب شدند و بهصورت تصادفی، در گروههای کنترل (۱۱=n)، تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول  NASM(۱۱=n)  و تمرینات بازآموزی وضعیت بدنی (۱۱=n) قرار گرفتند. قبل از اعمال مداخلات و پس از اتمام دوره‌ی مداخلات، پیامدهای مطالعه بررسی شدند. گروههای تجربی به مدت شش هفته تحت مداخلات مطالعه قرار گرفتند و گروه کنترل طی این مدت، فعالیت روزمره‌ی خود را انجام دادند. درد بهعنوان پیامد اولیه و ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و کیفیت زندگی بهعنوان پیامدهای ثانویه بررسی شدند. برای مقایسههای درون‌گروهی، از آزمون paired sample t-test و برای مقایسههای بین‌گروهی، از one-way analysis of variance استفاده شد. یافته‌ها: یافتهها نشان داد که هر دو مداخله‌ی تمرینی اثر مثبتی بر درد، ناتوانی، خستگی ادراکی، بار کاری ذهنی و کیفیت زندگی دندانپزشکان داشت (۰/۰۵>P)؛ بااین‌حال، یافتههای حاصل از تستهای تعقیبی نشان داد که تمرینات مبتنی بر اصلاح سندرم متقاطع فوقانی اثر چشمگیرتری نسبت به تمرینات بازآموزی وضعیت بدنی داشته است (۰/۰۵>P). نتیجه‌گیری: استفاده از تمرینات اصلاحی مبتنی بر اصول NASM بهصورت آنلاین و بازآموزی وضعیت بدنی توانست در کاهش درد و ناتوانی و بهبود عملکرد دندانپزشکان اثرهای مطلوبی بر جای بگذارد.</div> <div class="rounded" style="background: rgb(238, 238, 238); border: 1px solid rgb(204, 204, 204); padding: 5px 10px; text-align: justify;">Objectives: Musculoskeletal disorders and associated pains are represent significant and prevalent factors contributing to occupational injuries. The aim of this study was to investigate the effect of online upper cross syndrome-based exercises and the posture retraining on pain, disability, fatigue, and mental workload of experienced by dentists in Shahrekord city. Methods: A total of 33 dentists were selected as the statistical sample and randomly assigned to three groups including, control (n = 11), Online National Academy of Sports Medicine (NASM) based corrective exercises (n=11), and posture retraining (n=11) groups. Baseline assessments were conducted, and outcomes were examined immidietly after the interventions. The experimental groups underwent the study interventions for six weeks, while the control group maintained their regular daily activities during this period. Primary outcome measure was pain, and secondary measures included disability, perceptual fatigue, mental workload, and quality of life. Within-group comparisons were analyzed using paired sample t-tests, and between-group comparisons utilized one-way analysis of variance. Results: The results indicated that both exercise interventions positively affected pain, disability, perceptual fatigue, mental workload, and quality of life among dentists (P<0.05). Notably, correction of the upper crossed syndrome demonstrated a more significant effect compared to the posture retraining intervention (P<0.05). Conclusion: The utilization of online NASM-based corrective exercises and posture retraining could have positive effects in reducing pain and disability and also improving the overall performance of dentists.</div> پوسچر, آنلاین, اختلالات اسکلتی‌عضلانی, گردن درد, دندان پزشکان, بار کاری Posture, Online, Musculoskletal disorders, Neck pain, Dentists, Work load 210 219 http://journal.iehfs.ir/browse.php?a_code=A-10-7352-2&slc_lang=fa&sid=1 Yousef Ghanbari یوسف قنبری you3f.gh52@gmail.com 100319475328460018089 0009-0002-6672-8662 No Sport Injuries and Corrective Exercises Department, Sport Sciences Faculty, Razi University, Kermanshah, Iran گروه آسیب‌شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده‌ی علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران Farzaneh Gandomi فرزانه گندمی gandomi777@gmail.com 100319475328460018090 100319475328460018090 Yes Sport Injuries and Corrective Exercises Department, Sport Sciences Faculty, Razi University, Kermanshah, Iran گروه آسیب‌شناسی ورزشی و تمرینات اصلاحی، دانشکده‌ی علوم ورزشی، دانشگاه رازی، کرمانشاه، ایران