fa تأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر برخی شاخص‌های پیکر سنجی و آمادگی قلبی ـ تنفسی زنان میان‌سال مبتلا به سرطان پستان سایر موارد Other Cases پژوهشي Research <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مقدمه: </strong>فعالیت ورزشی به‌عنوان یک مداخله بالقوه برای بهبود ترکیب بدن زنان مبتلا به سرطان پستان شناخته شده است. هدف از پژوهش حاضر بررسی تأثیر هشت هفته تمرین هوازی بر برخی شاخص&shy;های پیکر سنجی و آمادگی قلبی ـ تنفسی زنان میان‌سال مبتلا به سرطان پستان بود.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>مواد و روش&shy;ها: </strong>تعداد 15 زن مبتلا به سرطان پستان با دامنه سنی 40 تا 60 سال به‌صورت نمونه&shy;گیری در دسترس انتخاب و به‌عنوان گروه تجربی در نظر گرفته شدند. برنامه تمرین هوازی به مدت هشت هفته با تواتر سه جلسه در هفته به مدت 40 تا 60 دقیقه و با شدت 30 تا 60 درصد ضربان قلب ذخیره انجام شد. وزن، نمایه توده بدن، دور کمر، دور باسن، نسبت دور کمر به باسن، نسبت دور کمر به قد ایستاده، درصد چربی بدن و حداکثر اکسیژن مصرفی قبل و بعد از هشت هفته اندازه&shy;گیری شد. داده&shy;ها با استفاده از تی همبسته در سطح معنی&shy;داری 05/0><span dir="LTR">P</span> آزمایش شدند.</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>یافته&shy;ها:</strong> وزن (001/0=<span dir="LTR">P</span>)، نمایه توده بدن (001/0=<span dir="LTR">P</span>)، دور کمر (006/0=<span dir="LTR">P</span>)، دور باسن (001/0=<span dir="LTR">P</span>)، نسبت دور کمر به قد ایستاده (006/0=<span dir="LTR">P</span>) و درصد چربی بدن (001/0=<span dir="LTR">P</span>) بعد از هشت هفته به‌طور معنی&shy;داری کاهش یافت؛ اما تغییرات نسبت دور کمر به باسن معنی&shy;دار نبود (235/0=<span dir="LTR">P</span>). میانگین حداکثر اکسیژن مصرفی نیز بعد از هشت هفته به‌طور معنی&shy;داری افزایش یافت (008/0=<span dir="LTR">P</span>).</p> <p dir="RTL" style="text-align: justify;"><strong>نتیجه&shy;گیری:</strong> نتایج نشان داد هشت هفته تمرین هوازی بر برخی شاخص&shy;های پیکر سنجی و آمادگی قلبی ـ تنفسی تأثیر معنی&shy;داری دارد و منجر به بهبود آن‌ها می&shy;شود.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Introduction:</strong> Physical activity has been identified as a potential intervention to improve body composition in women with breast cancer. This research sought to investigate the effects of an eight-week aerobic training program on some anthropometric indices and cardiorespiratory fitness of middle-aged women with breast cancer.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Material and Methods</strong><strong>:</strong> A total of 15 women with breast cancer (age: 40-60 years) were selected through convenience sampling. They attended an eight-week aerobic exercise program consisting of three 40-60-minute sessions per week. Exercise intensity was maintained at 30%-60% the subjects&rsquo; heart rate reserve (HRR). The participants&rsquo; weight, body mass index (BMI), waist circumference (WC), hip circumference (HC), waist to hip ratio, waist to height ratio (WHR), body fat percentage (BFP), and maximum oxygen consumption were measured at baseline and after eight weeks of exercise. Data were analyzed by paired samples t-tests at a significance level of 0.05.</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Results:</strong> Significant reductions in the patients&rsquo; weight (P = 0.001), BMI (P = 0.001), WC (P = 0.006), HC (P = 0.001), WHR (P = 0.006), and PBF (P = 0.001) were observed after eight weeks of aerobic training. Moreover, exercise significantly increased the subjects&rsquo; maximum oxygen consumption (P = 0.008). However, changes in the participants&rsquo; waist to hip ratio were not significant (P = 0.235).</p> <p style="text-align: justify;"><strong>Conclusion:</strong> According to the obtained results, an eight-week aerobic training program could significantly improve some anthropometric indices and cardiorespiratory fitness in women with breast cancer.</p> زنان, سرطان پستان, تمرین هوازی Women, Breast cancer, Aerobic training 49 56 http://journal.iehfs.ir/browse.php?a_code=A-10-334-1&slc_lang=fa&sid=1 Mehrdad Fathie مهرداد فتحی 10031947532846003439 10031947532846003439 No Mahtab Moazami مهتاب معظمی 10031947532846003440 10031947532846003440 No Azar Esfahbodi آذر اسفهبدی 10031947532846003441 10031947532846003441 No Gholamrasul Mohammad Rahimi غلام رسول محمدرحیمی rasulrahimi89@yahoo.com 10031947532846003442 10031947532846003442 Yes Faculty of Physical Education & Sports Sciences, Ferdowsi University of Mashhad, Mashhad, Iran. دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه فردوسی مشهد، مشهد، ایران